Tikva

 Blijf op de hoogte en volg mijn Insta of Facebook             

Ik geef ook workshops op aanvraag, dus neem contact op en vraag naar de mogelijkheden!

 

Meestal zijn we heel druk in ons hoofd. Zoveel gedachten, zoveel indrukken en prikkels. Het is heel gezond om even uit je hoofd te gaan en je lichaam te voelen. Doe mee met de groepsles en kom geestelijk en lichamelijk tot rust. Tikva is het Hebreeuwse woord voor ‘hoop”, “verwachting” en “geloof.” Het is een vorm van bewegen en een ontspanningsmethode op christelijke grondslag.

​

We gaan aan de voeten van Jezus zitten en geven Hem alles wat ons bezig houdt. Hij zegt ons bij Hem te komen als we vermoeid en belast zijn en daarom zoeken we onze rust bij Hem.

​

​

Voordelen van Tikva:​

​

Bevordert het lichamelijk welzijn: 

​

• De lichamelijke oefeningen zijn eenvoudig en effectief om de mobiliteit te vergroten, ademhaling te verbeteren en bloedcirculatie te verhogen. De bloedcirculatie verbetert de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam. Het is laagdrempelig zodat iedereen kan meedoen.

​

Emotioneel welzijn: 

​

• Omdat het woord van God levend en krachtig is spreekt de instructeur bijbelteksten en opbouwende woorden uit, geïnspireerd door de bijbel. Je geeft alles wat je bezig houdt aan God. Bij Jezus krijgen wij onze menselijke waarde en ons vertrouwen is op Hem. 

​​

Mentale welzijn: 

​​

• De woorden en speciaal geschreven instrumentale muziek dragen, in combinatie met de laagdrempelige oefeningen, bij aan gemoedsrust, een verlaagde hartslag en een verlaagd stressniveau.

​

​

​

​